Exercício 8: Levantando escudos com um parceiro

Exercício 8: Levantando escudos com um parceiro

Agora que você tem um escudo poderoso, tente trabalhar com um parceiro para ver se vocês conseguem sentir os escudo um do outro. Sentem em cadeiras ou no chão, encarando um ao outro. Comecem esse exercício com seus escudos abaixados. Peça para seu amigo para começar com suas mãos afastadas de você e que lentamente ele as mova em sua direção, parando para sentir o seu escudo natural. Esse não é um escudo que você criou para sua proteção; esse é o seu campo natural de energia. Para algumas pessoas, esse campo se estende há alguns centímetros além de seus corpos e para outros está bem próximo da pele. Vai parecer uma gentil resistência. Uma vez que seu parceiro tenha sentido o seu escudo natural, veja se pode sentir o dele/dela.

Em seguida, levantem seus escudos. Não digam um ao outro quais imagens estão usando. Carregue seu escudo com uma quantia considerável de energia.

Projete a sua energia além, como se você estivesse projetando a si mesmo, mas lembre-se de não projetá-la sobre o seu parceiro como se o estivesse atacando.

Diga para seu parceiro mover lentamente as mãos de volta para dizer-lhe como ele ou ela sente o seu escudo. Deixe-o descrever como é sentido. É muito diferente do seu escudo natural ou similar? Ele ou ela pode imaginar qual a imagem que você está usando apenas sentindo o escudo? Então troque de posição e tente sentir o escudo do seu parceiro. Tente imaginar o que ele está visualizando. Aterrem-se quando terminarem.

Exercício 7: Levantando o Escudo

Exercício 7: Levantando o Escudo

Primeiro, pense em uma imagem que você possa usar para se proteger. Por exemplo, é comum para os bruxos imaginarem  seus escudos como uma grande bolha em volta de seus corpos. Outros imaginam que estão vestindo uma armadura ou que estão cercados por anéis de fogo.Tenho uma amiga que imagina uma poderosa serpente enrolada em torno dela (afrouxadamente, é claro). Escolha algo que você possa visualizar facilmente e que você não ache bobo.

Uma vez que você escolheu a imagem, sente-se confortavelmente e relaxe. Aterre-se. Respire profundamente várias vezes, imagine uma bola de energia alocada no topo de sua raiz. Faça essa energia eclodir numa cor que você associe com proteção. Visualize essa bola de energia até que você a sinta real para você. Então estenda essa energia para circundar o seu corpo e faça com que ela tome a forma da imagem que você escolheu. Se você está trabalhando com uma bolha, você deve ver a energia como uma bolha azul que começa no seu corpo e cresce expandindo-se além dos limites dele, o cercando. Use a visualização para fazer a bolha real e sólida. Imagine que energias indesejadas estão sendo repelidas sem qualquer dano a você no lado de fora dessa superfície. Fique de pé e se mova. Seu escudo deve se mover junto com você. Pratique para mantê-lo erguido enquanto realiza suas tarefas ordinárias e cotidianas, como passando o aspirador e escovando os dentes. Visualize isso até que seja absurdamente real para você.

Pratique elevar seus escudos regularmente em um espaço quieto. Quando achar que pode abaixá-lo, tente fazê-lo em local público e note se as pessoas reagirão diferente a você. Lembre-se de que esse escudo é puramente defensivo: ele não é projetado para direcionar energia contra outros. Tente usá-lo nos mais diferentes lugares e circunstâncias e note o que acontece de diferente em cada um. E não pratique apenas erguê-lo, abaixe-o também.

Para fazer isso, simplesmente sugue a energia para a bola no todo se sua raiz e assente qualquer excesso de energia por meio dela. Veja o quão rápido você pode levantar e abaixar o seu escudo. A prática de fazê-lo em locais com muitas pessoas ou onde houver muitas distrações pode ser interessante.

Se a imagem de uma bolha não funciona para você, aqui vão algumas outras sugestões para você tentar. Lembre-se, contudo, que o mais forte dos escudos é aquele que você fizer por conta própria:

• imagine que você está cercado por uma parede de tijolos. A parede é impenetrável, mas leve, e ela se move com você.
• imagine que sua pele é brilhante, uma superfície flexível que repele toda e qualquer energia que você não queira;

• imagine que sua pele é brilhante, uma superfície flexível que repele toda e qualquer energia que você não queira;

• imagine que você está vestindo uma leve, mas impenetrável capa com capuz;

• imagine que você está cercado por uma luz protetora de cor que você escolher;

• imagine que você está cercado de arame farpado ou espinhos ( só use essa se você não quer que ninguém se aproxime de você);

• imagine que você está cercado por um anel ou parede de gelo translúcido.

Técnicas rápidas para aterramento e visualizações

Técnicas rápidas para aterramento e visualizações


*Respiração

Respire devagar e profundamente, imagine empurrar o excesso de energia para fora do seu corpo em cada expiração. Não puxe para dentro do seu coerpo energia extra com a inspiração; apenas puxe ar. Lembre-se de respirar calmamente. Puxar e soltar o ar rapidamente ajuda apenas a elevar o nível de energia mais do que se livrar dela.

*Sacudir as mãos 

Visualize empurrar o excesso de energia para suas mãos, então as sacuda como se você tivesse tirando água delas. Apenas seja cuidadoso para não esbarrar em ninguém ou ''bater'' em outros por acidente: você pode deixar alguém bastante nauseado desta maneira (por causa do excesso de energia).

*Aterramento de uma árvore 

 Assim como quando você sacudiu as mãos, visualize empurrar o excesso de energia para as suas mãos. Toque o tronco de uma árvore e imagine o excesso de energia fluindo de suas mãos para ela, para baixo no tronco e saindo pelas raízes em direção à terra. Eu tentei isso uma vez quando estava prestes a me apresentar em um recital e isso salvou minha apresentação ao piano. Eu descobri no último minuto que eu teria de ser o solista. Estava assustado como nunca, então dei um jeitinho e despejei todos os meus medos em uma árvore que havia no jardim. Conforme toquei aquele tronco, eu pude sentir o medo fluir para fora do meu estômago, pelos meus braços, para dentro da árvore e para a terra. Tenho certeza de que minha performance teria sido um grande lixo se eu não tivesse feito isso primeiro.

*Pedras 

Você pode usar a técnica de aterramento com uma árvore da mesma maneira que com uma pedra. Mantemos uma grande base de um cristal natural e uma amostra mineral em uma gaveta em nosso altar, para que as pessoas possam fazer uso para ''descarregar'' aquilo que precisam. Elas podem empurrar energia para dentro da pedra com suas mãos ou até mesmo elevar a pedra até a altura de sua fronte e deixar a energia fluir diretamente de ''seu terceiro olho'' - o centro da energia situado bem no meio da sua fronte, entre as sobrancelhas. Sua pedra não tem que ser grande, contudo. Ela pode caber no seu bolso, assim você pode carregá-la para onde quer que você queira. Eu tenho uma pequena lasca de cristal na minha mochila por esse motivo. O folclore diz que pedras negras, cristal ou obsidianas, trabalham melhor para aterramento ou canalização de energia, mas eu tenho tido boa sorte também com a hematita. Outros juram que qualquer rocha sólida que eles possam enconrtar na floresta ou em seu caminho também funcionará. Uma vez que você tenha se ligado à pedra, poderá usá-la para canalizar e esvair-se do que quer que queira se a colocar em água corrente ou em uma vasilha com sal ou simplesmente na terra. Isso não é sempre necessário, porém como você viu nos exercícios de sentir energia que explicamos anteriormente, algumas pedras realmente têm energia (cristais, em particular, são como baterias recarregáveis), e se você usar a mesma rocha para fazer uma descarga energética mais tarde, é uma boa ideia ''esvaziá-la'' antes. Há muitos livros excelentes sobre as propriedades das rochas e muitos deles listam quais rochas são boas para descarregar energia.

*Água corrente

Sentar-se perto ou entrar em água corrente é uma ótima técnica para descarregar energia ou aterrá-la. Ficar debaixo do chuveiro e visualizar o excesso de energia sendo retirado pela água. Se você tem o luxo de viver perto de um riacho ou um rio limpo, ou mesmo perto do oceano, nadas na água corrente é uma ótima alternativa. U,ma palavra de precaução: se você tiver muita energia a ponto de se sentir perdido ou desorientado, mantenha alguém por perto para monitorar quando você estiver na água. Você não quer escorregar no chuveiro e bater sua cabeça ou ficar preso no fundo porque aí você vai precisar de outro tipo de cuidado junto.

*Alimentando-se

Alimentar-se pode trazê-lo de volta ao terreno rapidamente. É difícil ficar desorientado ou com a cabeça pesada quando o estômafo está cheio. Mas se você está comendo para se descarregar, coma devagar com uma pequena porção de algo sólido, preferencialmente sem grandes quantidades de açúcar ou cafeína. O açúcar e a cafeína vão lhe dar tremores. Uma fatia de queijo, salame ou um bom e suculento ão vai funcionar. Você não precisa de muita comida para se descarregar e comer damais quando está fazendo isso pode tornar o seu estômago desconfortável. Muitos rituais têmm uma pequena refeição cerimonial ou um lanche para ajudar os participantes a se descarregarem.

  *O caminho direto

Talvez o caminho mais fácil e sem obstáculos para se descarregar seja ajoelhar-se no chão ou na terra e colocar nela suas mãos e a fronte da sua cabeça. Imagine o excesso de energia fluindo de sua testa apara dentro da terra. 

Exercício 6: ENRAIZAMENTO

Exercício 6: ENRAIZAMENTO 

Como você fez nos exercícios anteriores, encontre um lugar calmo onde possa trabalhar sem ser perturbado. Você não tem de estar em um ambiente externo, mas tem de poder visualizar ou sentir a terra sob você. Sente-se confortavelmente e relaxe. Respire profundamente algumas vezes. Quando estiver calmo e relaxado, imagine que existe uma densa, dourada, crescente raiz primordial que se estende da base da sua espinha indo para baixo em direção ao centro da terra. Ela é vibrante e joga sua energia diretamente no coração fervente da terra. Veja isso e sinta isso na sua mente de maneira mais forte e intensa que puder. Torne isso real. Saiba que isso o conecta com a terra, a deusa mãe, e com a teia da vida.

Quando você  puder ver essa raiz com a visão da sua mente e ''souber'' essa realidade dentro de você, gentilmente jogue essa energia calorosa dentro da terra e, além dela, sinta e/ou veja a energia fluir ao longo da raiz para a base de sua espinha.

Imagine que esses ramos de energia desde o topo da raiz e alguns deles vão descendo a partir das suas pernas e para cada um dos seus pés. Sinta a energia se movendo gentilmente nas suas pernas e nos seus pés.

Então imagine que essa energia corre da sua raiz por todo o caminho da sua espinha. Sinta a energia mover gentilmente a sua espinha.

Então imagine que essa energia espalha do topo da sua espinha e vai para cada um dos seus braços e cada uma das suas mãos. Sinta a energia mover gentilmente pelos seus braços e as suas mãos.

Finalmente, imagine que a energia se move do topo da sua espinha para o topo da sua cabeça. Sinta o seu corpo completo dessa brilhante energia da terra. Saiba que agora você está conectado à terra e à teia de toda a vida.

Uma vez que você visualizou a energia preenchendo o seu corpo, imagine que está gentilmente empurrando o excesso de energia para fora de sua cabeça, braços, pernas e espinha, de volta para a raiz primordial e dela para o centro da terra. Mantenha a energia do seu corpo e veja toda e qualquer energia que você não quer fluindo para baixo pela raiz e neutralizando-se na terra. Sinta isso deixar o seu corpo. Você não está cansado, porque não está empurrando sua própria energia. Você pode visualizar, para não se confundir, a energia da terra como azul e brilhante, sua energia pessoal como vermelho-sangue e as energias ''negativas'' como pretas e foscas. Essa é uma boa dica, eu a uso e recomendo.

Esse exercício é útil para algumas pessoas coletarem a energia no topo da raiz antes de a empurrarem para fora, enquanto outros gostam de se desfazerem dela de todas as partes do seu corpo ao mesmo tempo. Qualquer que seja o método mais fácil para você, esse é o melhor caminho.

Quando quer que você precise se aterrar, você pode empurrar o excesso de energia em direção á terra por meio de sua raiz. Pratique puxar e empurrar a energia para a terra quantas vezes você quiser antes de fazer qualquer tentativa de conseguir energia adicional ou encantamentos. Repetindo esse exercício, você está ''queimando a ferro' a imagem desta raiz em sua mente e tornando-a mais e mais real para o seu subconsciente.

Como eu disse, há muitos outros caminhos para aterrar-se também. Se a ideia de uma raiz não funcionar para você, tente alguma outra coisa. Aqui vai uma rápida listinha de ideias. Experimente com essas ou encontre outras que fazem mais sentido e funcionam bem para você.

Vá para: ''Técnicas rápidas para aterramento e visualizações''.

Exercício 5: LOCAIS, LOCAIS, LOCAIS

Exercício 5: LOCAIS, LOCAIS, LOCAIS

Sente-se em uma cadeira em sua sala de estar, feche seus olhos e visualize o ambiente. Tente ver o máximo de detalhes em sua mente. Abra seus olhos e perceba as coisas que você deixou passas. Feche-os novamente e veja se pode ampliar  sua imagem mental com novos detalhes. Quando você é bom em visualizar um cômodo, vá para outro ou tente isso no trabalho ou escola, no ônibus ou na mercearia – em qualquer lugar onde você possa fechar seus olhos por um momento sem ser interrompido, sem esbarrar em alguém ou causar um acidente de carro.

Não pare de praticar a visualização, mesmo depois que você tiver Sr tornando proficiente. Manter suas habilidades em visualização sendo trabalhadas é como fazer ginástica: você te de praticar para manter o alto nível de habilidade. Na verdade, fazendo exercícios físicos, você trabalha em algo repetitivo, num maçante trabalho cardiovascular. Você pode praticar a constante  lembrança de detalhes sobre coisas e pessoas a sua volta, em vez de ficar assistindo a TV ou surfando na internet. Quer você faça isso na academia ou não, contudo, se você começar a fazer rituais e trabalhar a sua energia, você vai conseguir muito mais prática, e com isso se tornar exímio em seus feitiços.

Exercício 4: O JOGO DA FESTA DE ANIVERSÁRIO

Exercício 4 : O JOGO DA FESTA DE ANIVERSÁRIO

Chamamos esse exercício de jogo da Festa de Aniversário porque sempre o jogamos em festas de aniversários em que tenham crianças. Peça a um amigo para conseguir dez pequenos objetos de casa e coloque-os numa mesa a sua frente. Peça a ele ou ela para contar o tempo enquanto você olha por 30 segundos os objetos, antes de serem cobertos por um lençol, examinando-os de maneira minuciosa. Uma vez que eles estão cobertos, veja se consegue se lembrar quis eram todos eles e faça uma imagem deles em sua mente. Tome mais 30 segundos observando-os se necessário. Uma vez que você saiba quais são os itens e seus formatos, peça para seu amigo que os rearranje e tente novamente. O objetivo não é memorizar os objetos como você faria para ser testado; é estar apto a conjurar a imagem do montante de objetos em sua mente.

Exercício 3: COISAS DO COTIDIANO

Exercício 3: COISAS DO COTIDIANO

Escolha um objeto pequeno que você veja todos os dias, como um relógio-despertador, um sapato, as chaves do seu carro ou mesmo um abridor de latas. Gaste uns cinco minutos examinando o item, vire-o em suas mãos. Sinta-o. Cheire-o (no caso de um sapato ser sua escolha, paciência, rs). Perceba seu peso, seus mínimos detalhes. Uma vez que você o tenha examinado, ponha-o de lado, feche seus olhos e o visualize. Imagine-o como um todo e também como uma figura em todos os detalhes que você encontrou. Veja se pode recriar o item em sua mente. U,a vez que você tenha feito isso, mantenha essa imagem por alguns segundos ou quanto conseguir. Quando você não puder mais se ater a essa imagem, abra seus olhos. Tente esse exercício muitas vezes com os objetos à sua frente. Então comece a praticar sem olhar antes para o objeto. Pegue um objeto depois e veja se esqueceu de algum detalhe.

Uma vez que você tenha tido sucesso trabalhando com um objeto da sua casa, tente trabalhar com uma plantinha de casa. O truque é que a planta vai mudar lentamente cada dia. Veja se pode notar as diferenças de um dia a outro e ainda manter em mente a imagem de ontem que denota a mudança de hoje. Depois disso, tente com um bichinho de estimação ou a face de um amigo. É importante estar apto a visualizar os seus entes queridos se você acha que no futuro pode vir a querer fazer alguma magia de cura com eles no futuro e é, também, uma ótima prática.

Exercício 2: PEDRAS E VARETAS

Exercício 2: PEDRAS E VARETAS

Uma vez que você tenha sentido a energia fluir por suas mãos, tente sentir a energia de um cristal ou de uma pedra. Dica: cristais são baterias naturais, então a sua energia tende a ser facilmente sentida. Sente confortavelmente, relaxe e pegue uma pedra ou cristal em sua mão. Segure gentilmente e veja o que sente. Você pode não sentir nada em sua mão, mas compreenda que você pode ter a sensação em sua mente. Você pode conseguir uma imagem mental em vez de uma sensação física. Ou você pode apenas sentir o cristal vibrando em sua palma. Tente uma variedade diferente de pedras. Suas energias são diferentes? Se são, como são? Algumas são mais fáceis de sentir que outras? Se você perceber que uma pedra ‘’canta’’ diferentemente para você, é possível que você queira mantê-la para o trabalho de magia.

A seguir veja se você pode sentir a energia de plantas ou árvores. Novamente encontre um lugar onde você consiga relaxar e trabalhar sem ser perturbado, dessa vez em um ambiente externo. Sente e fique perto de uma planta ou de uma árvore e então e então coloque suas mãos a alguns centímetros de distância dela.

Sim, você vai se sentir idiota fazendo isso. Seus vizinhos pensarão que você é estranho se virem você fazer isso no seu jardim. E daí? Tudo em prol da experimentação e do crescimento espiritual, certo? Feche os seus olhos e tente sentir a diferença na energia enquanto você move as suas mãos lentamente ao longo da planta. Você não deveria ter de tocar a planta para sentir a sua ‘’assinatura energética’’, mas toque-a se não conseguir sentir nada sem fazê-lo. Isso pode ser mais fácil para uma planta pequena do que para uma árvore. Árvores são grandes e têm uma maravilhosa e forte assinatura energética, todavia não são tão perceptíveis, por falta de um exemplo melhor, como uma simples planta de orégano no seu jardim. Se a árvore é um baixo, a erva é um soprano*1*. Quando você sentir a energia das ervas e plantas, tente trabalhar com objetos de dentro de casa. Eles tem assinaturas mágicas também. Tente sentir a energia de um bloco de madeira ou de um brinquedo de plástico: talvez a vibração não seja tão forte quanto em plantas ou cristais, mas ainda assim deve estar lá, principalmente se for um objeto de valor que pessoas ficam de olho. Bruxos que se tornam adeptos de sentir a energia em objetos inanimados geralmente acabam usando as suas mãos em psicometria. A psicometria é a habilidade de tocar algo e conseguir informação sobre o que já passou, a partir de suas vibrações; por exemplo, pegar uma velha fotografia e aprender algo especial sobre a pessoa na foto. Não pense que você não é um bom bruxo só porque não tem plenas habilidades em psicometria. Muitos bruxos também não podem fazer isso! A coisa mais importante é manter-se praticando e tentar sentir a energia, e assim, descobrirá suas próprias habilidades. Todos nós ganhamos habilidades especiais da Deusa!

*1* baixo e sobrano para quem não sabe, são classificações do registro da voz (ou naipe), na qual a extensão do baixo é a mais grave e a soprano, a mais aguda.

Exercício 1: Mão com Mão

Exercício 1 : MÃO COM MÃO

Essa é uma técnica testada e comprovada para ‘’uma primeira experiência com a energia’’. Quase todos os bruxos que eu conheço já usaram esse truque ao menos uma vez. Ache um lugar  em que você possa sentar quieto e sem perturbações por um tempo. Pode ser no chão, na cadeira, do lado de fora ou onde quer que você se sinta confortável. É importante que você possa relaxar. Sente-se reto, se você puder fazê-lo e ainda assim estiver relaxado. Eu descobri que minha habilidade para trabalhar a energia é aumentada quando estou em posição ereta. Sentado com a coluna reta, pode ou não funcionar para você, então, experimente essa postura.

Uma vez que esteja bem, coloque suas mãos juntas por algum tempo até que sinta o calor entre elas. Então, mantenha suas duas mãos juntas à sua frente. Como se fosse uma criança rezando antes de dormir e comece lentamente a separá-las alguns centímetros. Enquanto as afasta, veja se consegue sentir a energia que se eleva entre suas palmas e dedos (estou falando de energia aqui, não calor). Para algumas pessoas a energia parece fluir e até mesmo estar brincando de cama de gato*1* com a rede entre os seus dedos. Não espere um súbito feixe de luz aqui; a energia é sutil e tênue. Eu geralmente a sinto emanando do centro da minha palma; outros a sentem entre seus dedos.

Em seguida, tente mover suas mãos para trás, gentil e lentamente, juntas. Enquanto faz isso, veja se consegue sentir qualquer resistência entre suas mãos. Para algumas pessoas, isso parece o empurrão de quando você coloca os pólos iguais de dois ímãs juntos e eles se repelem. Não se desencoraje se não sentir nada da primeira vez que tentar isso. Se você praticar esse exercício, você o sentirá eventualmente.

Uma variação dessa técnica é trabalhar com um parceiro. Sente-se encarando seu parceiro, coloquem suas mãos juntas como vocês fizeram quando estavam separados. Então, toquem as mãos um do outro como se vocês estivessem empurrando para lados opostos de uma porta ou brincando de ‘’adoleta’’, ou alguma outra cantiga de roda. Tentem puxar as mãos para longe um do outro lentamente e sentir a energia entre vocês. Então, tente sentir a resistência enquanto empurra as mãos de volta a seu parceiro.

Alguns bruxos acreditam que eles têm uma mão ‘’ativa’’ e outra ‘’receptiva’’: a mão receptiva é a que melhor sente a energia e a ativa é a que melhor a redireciona. Muitos bruxos acreditam que a sua mão dominante é a ativa, então, se você é destro seria melhor tentar sentir a energia com a sua mão esquerda. Pessoalmente, eu nunca senti que uma das minhas mãos fosse receptiva e a outra ativa – elas sempre trabalharam com ambas as coisas - ,porém há pessoas no meu coven que juram sobre a teoria da mão receptiva. Esse é um dos pontos em que você pode experimentar qual desses caminhos funciona melhor para você. Talvez o seu pé seja melhor que ambas as mãos!

*1* Cama de gato é aquela famosa brincadeira de criança que você faz trançando um barbante fechado entre seus dedos.