Exercício 1 : MÃO COM MÃO
Essa é uma
técnica testada e comprovada para ‘’uma primeira experiência com a energia’’.
Quase todos os bruxos que eu conheço já usaram esse truque ao menos uma vez.
Ache um lugar em que você possa sentar
quieto e sem perturbações por um tempo. Pode ser no chão, na cadeira, do lado
de fora ou onde quer que você se sinta confortável. É importante que você possa
relaxar. Sente-se reto, se você puder fazê-lo e ainda assim estiver relaxado.
Eu descobri que minha habilidade para trabalhar a energia é aumentada quando
estou em posição ereta. Sentado com a coluna reta, pode ou não funcionar para
você, então, experimente essa postura.
Uma vez que
esteja bem, coloque suas mãos juntas por algum tempo até que sinta o calor entre
elas. Então, mantenha suas duas mãos juntas à sua frente. Como se fosse uma
criança rezando antes de dormir e comece lentamente a separá-las alguns centímetros. Enquanto as
afasta, veja se consegue sentir a energia que se eleva entre suas palmas e
dedos (estou falando de energia aqui, não calor). Para algumas pessoas a
energia parece fluir e até mesmo estar brincando de cama de gato*1* com a rede entre os seus dedos. Não
espere um súbito feixe de luz aqui; a energia é sutil e tênue. Eu geralmente a
sinto emanando do centro da minha palma; outros a sentem entre seus dedos.
Em seguida,
tente mover suas mãos para trás, gentil e lentamente, juntas. Enquanto faz
isso, veja se consegue sentir qualquer resistência entre suas mãos. Para
algumas pessoas, isso parece o empurrão de quando você coloca os pólos iguais de
dois ímãs juntos e eles se repelem. Não se desencoraje se não sentir nada da
primeira vez que tentar isso. Se você praticar esse exercício, você o sentirá
eventualmente.
Uma
variação dessa técnica é trabalhar com um parceiro. Sente-se encarando seu
parceiro, coloquem suas mãos juntas como vocês fizeram quando estavam
separados. Então, toquem as mãos um do outro como se vocês estivessem
empurrando para lados opostos de uma porta ou brincando de ‘’adoleta’’, ou
alguma outra cantiga de roda. Tentem puxar as mãos para longe um do outro
lentamente e sentir a energia entre vocês. Então, tente sentir a resistência
enquanto empurra as mãos de volta a seu parceiro.
Alguns bruxos
acreditam que eles têm uma mão ‘’ativa’’ e outra ‘’receptiva’’: a mão receptiva
é a que melhor sente a energia e a ativa é a que melhor a redireciona. Muitos
bruxos acreditam que a sua mão dominante é a ativa, então, se você é destro
seria melhor tentar sentir a energia com a sua mão esquerda. Pessoalmente, eu
nunca senti que uma das minhas mãos fosse receptiva e a outra ativa – elas sempre
trabalharam com ambas as coisas - ,porém há pessoas no meu coven que juram
sobre a teoria da mão receptiva. Esse é um dos pontos em que você pode
experimentar qual desses caminhos funciona melhor para você. Talvez o seu pé
seja melhor que ambas as mãos!
*1* Cama de
gato é aquela famosa brincadeira de criança que você faz trançando um barbante
fechado entre seus dedos.
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